AKTUELLE RELAX-KURSE

Yoga & Entspannung für Einsteiger

VINYASA YOGA NIDRA

Vinyasa bedeutet fließende Sequenzen, die dem Fluss der Atmung folgen. Vinyasa Yoga ist ein modernes ganzheitliches Training, dass für alle erlern- und praktizierbar ist. Die harmonischen Übungen geben Kraft und lösen emotionale wie körperliche Blockaden. Diese Yogafrom fördert Flexibilität und Ausdauer, sowie lebenslange Gesundheit und ein Gefühl der Verjüngung.

ABLAUF & PREISE:

Eine Einheit dauert 90 Min. Sie ist aufgeteilt in 45 Min. Vinyasa Yoga und 45 Min. Yoga Nidra.

5er Karten bekommst Du für 85,-  EUR und 10er Karten für 155 EUR.

Für 17,- EUR kannst Du Vinyasa Yoga Nidra ein Mal ausprobieren.

WANN: Mittwochs, 16.00 - 17.30 Uhr

WO: Bella Yoga - Luegalle 118, 40545 Düsseldorf

Bitte um Anmeldung, da die räumlichen Kapazitäten begrenzt sind: Per Facebook, Xing, telefonisch 0211 – 1638 2446 / 0160 5570 533 oder per Email unter info(at)mybalancer.de

Stressfrei & gelassen in den Feierabend!

Sind Sie K.O. am Ende eines Arbeitstages? Ist Ihre Laune nicht mehr so sonnig?

Dann gönnen Sie sich eine Auszeit! Mit YOGA NIDRA bekommen Sie & Ihr Körper direkte Erholung, denn 30 Min. haben den Effekt von 2 Std. Schlaf!

Sie sind es sich wert!

Jeden MITTWOCH um 19.15 Uhr im Coco-Mat Geschäft 

Adresse: Berlineralle 59, Ecke Bahnstraße

 

Kursablauf (60 Min.):

  • auf der Matte ankommen, den Tag hinter sich lassen
  • Körpermobilisation, d.h. ein paar Yogaübungen, Faszien- oder funktionelle Übungen
  • Yoga Nidra

=> kann auch in ganz normalen "Alltagssachen" praktiziert werden

Ich freue mich auf Ihren Besuch!

Bitte um Anmeldung, da die räumlichen Kapazitäten begrenzt sind: 

Per Facebook, Xing, telefonisch 0211 – 1638 2446 oder per Email unter info(at)mybalancer.de