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Energy Dancing by David Wared ist freies meditatives Tanzen, was befreiend wirkt, Deine Selbstheilungskräfte aktiviert und Du zu tiefen Erkenntnissen gelangen kannst.

Wo der "Kopf aus ist" und Du ganz in Dich hinein tauchst, in Dein Fühlen, was da ist und was gesehen werden möchte. Du spürst Deine Energie & bringst sie in freies Fließen.

Es gibt derzeit 10 Energietänze, die alle ganz unterschiedlich sind und auch verschiedene Ausrichtungen haben. Jeder davon ist frei und meditativ, d.h. ohne bestimmte Schrittvorgaben und Du bist eingesinnt (auch mit geschlossenen Augen tanzend).

Jeder Tanz ist einzigartig und wird für Dich immer wieder neue Aspekte hervorbringen. Selbst wenn Du schon einmal den gleichen Tanz, mit der gleichen Musik getanzt hast, wirst Du andere Erlebnisse, andere Erfahrungen und vielleicht auch ganz neue Erkenntnisse haben.

Für detailiertere Infos lies gerne weiter auf energydancing.de.

Energy Dancing - meditatives freies Tanzen

  •  JEDEN MONTAG früh um 7:00 Uhr eine Stunde tanzend in die Wochen einstimmen & hinein starten, mit immer unterschiedlichen Tänzen, probier's mal aus - toll verrückt :)
    • startet wieder ab 17.08.
    • Stresemannstr. 43, 4. Etage - bitte klingeln
    • Teilnahme: 15 Euro, 13 Euro mit 10er Karte (4 Monate gültig)
  • EINMAL im MONAT MITTWOCHS um 19:45 Uhr - 90 Min. Energy Dancing mit unterschiedlichen Tänzen
    • nächste Termine: 16.09. (Cardio Dancing als Ausnahme) | 14.10. - Schwingungstanz| 11.11. - "Glück" | 02.12. - Stilletanz
    • NEUSS - im Elfeshof: Weingartenstraße 41, 41464 Neuss
    • Teilnahme: 22 Euro, 3er-Karte 60 Euro (2 Monate gültig)
  •  EINMAL im MONAT FREITAGS um 20:00 Uhr - 90 Min. Energy Dancing mit unterschiedlichen Tänzen
    • nächste Termine: erst nach der Sommerpause wieder, 18.09.26 "Veränderung tanzend nehmen" | 23.10. - Mystischer Tanz | 18.12. Schütteltanz
    • im Klanghaus Düsseldorf: Kirchstraße 20, 40227 Düsseldorf 
    • Teilnahme: 22 Euro, 3er-Karte 60 Euro (2 Monate gültig)
  •  EINMAL im MONAT SONNTAGS um 15:00 Uhr - 90 Min. Energy Dancing mit unterschiedlichen Tänzen
    • nächste Termine: erst nach der Sommerpause wieder, 06.09.26 "Herzlichtpunkttanz" | 25.10. "Dankbarkeit" | 08.11. "Glück" | 06.12. "SlowMo-Dance"
    • Grafenberger Allee 210, 40237 Düsseldorf (AWO Familienzentrum Anna Siemens) 
    • Teilnahme: 18 Euro, 15 Euro mit 10er Karte (4 Monate gültig)

Bitte um VERBINDLICHE ANMELDUNG vorab bzgl. der Raumauslastung

  

Weil es einfach soooo wichtig ist, eigentlich sogar wesentlich, gibt es diesen Tanz gleich 2x in der Woche, so dass es für jeden möglich werden kann:

Thema des Tanzes am Donnerstag, 03.09.26 um 19.30 Uhr (Stadtmitte) UND am Sonntag, 06.09. um 15 Uhr (in Düsseltal):

+++++ Der "HERZ-LICHTPUNKT-TANZ" +++++

In diesem freien meditativen Tanz widmen wir uns ganz unserem Herzen - unserem "Liebesenergiezentrum" auf eine so innige Weise (anders als beim Cardio Dancing). Schritt für Schritt tauchen wir immer tiefer ein. Lassen zu. Nehmen an. Und FÜHLEN.

Unser Herz hat alle Antworten, denn in ihm hat die Intuition - unsere innere Weisheit ihr Zuhause.

Handeln wir gegen unser Innerstes oder beziehen wir unser Fühlen nicht mit ein, sind wir oft unzufrieden, unglücklich oder fühlen uns leer - so "als wenn das nocht nicht alles gewesen sein kann".

Denn nur mit einem offenen Herzen können wir das Glück in uns so richtig erfahren und freudestrahlend durchs Leben tanzen - in allen Situationen! Dich wirft dann nichts mehr aus der Bahn und Du bleibst in Deinem Flow.

Deshalb tanzen wir uns in diesem Tanz in Leichtigkeit immer mehr in unser Herz, in unser Innerstes, in unsere tiefe Verbindung mit uns selbst, die im Alltag oft verloren geht oder durch Ängste blockiert wird, um genau diese Verbindung in uns dauerhaft lebendig und präsent zu machen.

Und alles, was dafür gesorgt hat, dass Du Dein Herz verschlossen hast, lässt Du tanzend los. Wie oben erklärt, es verändert sich was in Dir - Neues bekommt Raum in Dir, wenn Altes heilend gehen darf.

Es wird toll! :D

 

 Wichtig zu wissen:

  • Keine Vorkenntnisse oder Tanzerfahrung notwendig, für alle Altersgruppen, auch mit Bewegungseinschränkungen.
  • Wir tanzen auf flauschigen Teppichboden (in Stadtmitte | in Düsseltal auf weichem Laminat, da geht auch barfuß)
  • Der Kurs geht inges. 90 Min., reine Tanzzeit ca. 40-50 Min. Wir starten mit einer Ankommensmeditation, kurzer Erklärung & einem "Warming up".
  • Teilnahme: 18€ | 15€ mit 10er Karte | zum Kennenlernen für Dich für 15€ - Buche hier direkt, um Dir Deinen Platz zu sichern :)
  • Bringe Dir bitte etwas zu trinken und Socken mit.
  • Stadtmitte: Stresemannstr. 43 - 2. Etage, 40237 Düsseldorf
  • Düsseltal: Grafenberger Allee 210, 40237 Düsseldorf - Parkplätze gibt es im Innenhof

Mehr Infos auch auf www.energydancing.de und falls Du noch weitere Fragen hast, melde Dich gerne vorab.

Ich freue mich auf Dich,

Deine Steffi Doreen

 

 

Cardio Dancing

Cardio Dancing ist ein absolut freier Tanz, der die müden Lebensgeister wieder weckt und weit mehr als nur Dein Herzkreislaufsystem in Schwung bringt.

Verbinde Dich in diesem Tanz ganz bewusst mit Deinem Körper und vor allem mit Deinem Herzen, und lasse die Energie durch Dich hindurchströmen.

Erlebe & spüre die Kraft in Dir und Deine Lebensfreude und bringe diese tanzend zum Ausdruck. Fühle Dich frei und lebendig, geliebt und getragen,

Cardio Dancing hat einen viel höheren Effekt als joggen, da Du beim Tanzen viel mehr Muskelpartien als beim Joggen mit monotonen Bewegungen, ansprichst. Darüber hinaus machst Du auch Bewegungen bei diesem Tanz, die Du so im Alltag nicht machst. Aber nicht nur Dein Körper bekommt Deine Beachtung, sondern Geist & Seele werden auch mit einbezogen. So tanzt Du Dich auch auf diesen Ebenen frei.

Der Tanz hat 4 Phasen, die jeweils ca. 10-15 Min. gehen. Davon sind die ersten drei Phasen die aktiven und körperstärkenden Phasen und die letzte ist eine meditative Phase, in der Du Dich liegend ganz auf Dein fühlen einlässt.

ABLAUF des Kurses:

Kurze Ankommensmeditation, Warming Up, Nachspüren & Erfahrungsaustausch (reine Tanzzeit 45 Min.)

WANN & WO:

  • jeden Dienstag 8:00 - 9:30 Uhr, Kursraum 1 - Stresemannstr. 43, 2. Etage, 40210 Düsseldorf Stadtmitte 
  • jeden Freitag 17:30 - 18:30 Uhr, Kursraum 2 - Stresemannstr. 43, Erdgeschoss, 40210 Düsseldorf Stadtmitte bitte um Anmeldung bis spätestens Freitag 12:00 Uhr (sehr begrenzter Tanzraum)
  • Samstags - 1x im Monat 90 Min. im Kursraum 3 - Grafenberger Allee 210, 40237 Düsseldorf (AWO Familienzentrum) - Düsseltal
  • nächster Termin: 22.08.26 um 9:30 Uhr (Ausnahmsweise wegen der anhaltenden heißen Tage)

PREIS:
90 MIN. 15,- Euro Schnupperstunde |150,- Euro die 10er Karte | 18,- Euro pro Kurs ("Drop in")

60 MIN. 13,- Euro Schnupperstunde |130,- Euro die 10er Karte | 15,- Euro pro Kurs ("Drop in")

WAS DARF ICH MITBRINGEN:

Komme in sportlicher Kleidung, bringe Dir ein großes Handtuch mit, eine Trinkflasche & ggf. Wechselsachen - es wird feucht fröhlich ;)

Bitte melde Dich gerne vorher an - telefonisch unter 0211 1638 2446 oder per Email info(at)mybalancer.de oder direkt BUCHEN und Teilnahme sichern

Ich freue mich schon mit Dir gemeinsam das Leben in diesem Tanz zu feiern, zu zelebrieren & zu festen!

Deine Steffi Doreen

 

 

"Gute-Nacht-Entspannung" - ONLINE

Du bist zwar erschöpft, kannst aber trotzdem nicht gut einschlafen?

Dir gehen noch tausende Gedanken durch den Kopf?

Oder fühlst Du Dich morgens schwer und kommst nicht aus dem Bett?

Dann lasse Dich von meiner Stimme in eine tiefe Entspannung auf allen Ebenen führen, während Du bei Dir gemütlich & weich "gebettet" bist.

Diese geführte Tiefenentspannung hat folgende positive Effekte:

  • löst innere Blockaden
  • verhilft zu einem ruhigen, tiefen und erholsamen Schlaf
  • reinigt die Nervenbahnen und bewirkt somit Regenration
  • entspannt Dich nicht nur körperlich, sondern gleichzeitig auch mental und emotional

Wann?

Jeden DONNERSTAG um 21.30 Uhr

Dauer: 60 min

JETZT BUCHEN und Link zur Teilnahme erhalten

Energieausgleich: 10,- Euro je Teilnahme oder 10er Karte für 80,- Euro