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Energy Dancing - meditatives freies Tanzen

 

Energy Dancing by David Wared ist meditatives freies Tanzen, was befreiend wirkt, Deine Selbstheilungskräfte aktiviert und Du zu tiefen Erkenntnissen gelangen kannst.

Wo der "Kopf aus ist" und Du ganz in Dich hinein tauchst, in Dein Fühlen, was da ist und was gesehen werden möchte.

Du spürst Deine Energie & bringst sie in freies Fließen.

Es gibt derzeit 10 Energietänze, die alle ganz unterschiedlich sind und auch verschiedene Ausrichtungen haben. Jeder davon ist frei und meditativ, d.h. ohne bestimmte Schrittvorgaben und Du bist eingesinnt.

Jeder Tanz ist einzigartig und wird für Dich immer wieder neue Aspekte hervorbringen. Selbst wenn Du schon einmal den gleichen Tanz, mit der gleichen Musik getanzt hast, wirst Du andere Erlebnisse, andere Erfahrungen und vielleicht auch ganz neue Erkenntnisse haben. Für detailiertere Infos lies gerne weiter auf energydancing.de.

  • JEDEN MONTAG früh um 7:00 Uhr eine Stunde tanzend in die Wochen einstimmen & hinein starten, mit immer unterschiedlichen Tänzen, probier's mal aus - toll verrückt :)

Stresemannstr. 43, 4. Etage - bitte klingeln
Teilnahme: 15 Euro, 13 Euro mit 10er Karte (4 Monate gültig)

  • EINMAL im MONAT MITTWOCHS um 19:45 Uhr - 90 Min. Energy Dancing mit unterschiedlichen Tänzen => nächste Termine: 11.03.26 | 01.04.26 | 13.05.26

NEUSS - im Elfeshof: Weingartenstraße 41, 41464 Neuss
Teilnahme: 22 Euro, 3er-Karte 60 Euro (2 Monate gültig)

  • EINMAL im MONAT FREITAGS um 20:00 Uhr - 90 Min. Energy Dancing mit unterschiedlichen Tänzen => nächste Termine: 20.03.26 | 03.04.26 | 29.05.26

im Klanghaus Düsseldorf: Kirchstraße 20, 40227 Düsseldorf 
Teilnahme: 22 Euro, 3er-Karte 60 Euro (2 Monate gültig)

  •  EINMAL im MONAT SONNTAGS um 15:00 Uhr - 90 Min. Energy Dancing mit unterschiedlichen Tänzen => nächste Termine: 08.03.26 | der April entfällt | 02.05.26 (ausnahmsweise am Samstag)

Grafenberger Allee 210, 40237 Düsseldorf (AWO Familienzentrum Anna Siemens) 
Teilnahme: 18 Euro, 15 Euro mit 10er Karte (4 Monate gültig)

Bitte um VERBINDLICHE ANMELDUNG vorab bzgl. der Raumauslastung

  

kommenden Mittwoch, am 01.04.26 im ELFESHOF in NEUSS: 

tanzen wir uns mit den "Energy Dancing - 6 Steps" in sechs Schritten wieder vom Außen zurück tief zu uns selbst. Schalte den Kopf aus und fühle Dich in Deinem Körper und alles was gerade da ist und "gesehen" werden möchte. Nutze diesen Transformationstanz für dich, um Dinge in Dir zu klären, Dich zu beseelen - um vollständig, ganz und eins mit Dir sein.

Wichtig zu wissen:

  • Ohne Tanzerfahrung, für jedes Alter (außer Kleinkind)
  • Teilnahme: 22€ | 20€ mit einer 3er Karte
  • Kursraum 4: Elfeshof Neuss - Weingartensgtr. 41, 41464 Neuss, es gibt ca. 5 Parkplätze auf dem Hof
  • Bringe Dir bitte etwas zu trinken und dicke Socken mitwir tanzen auf Holzboden
  • bitte um verbindliche ANMELDUNG, spätestens bis MI, 1.4. um 15 Uhr oder direkt hier buchen, um Dir Deinen Platz zu sichern

Ich freue mich auf Dich!

Deine Steffi Doreen

Bei Fragen schreib mir oder rufe durch 0211 1638 2446 und für mehr Infos schau auch bei www.energydancing.de

P.S. der nächste Termin im Elfeshof ist der 13.05.26 -der angekündigte Vergebungstanz verschoben wurde.

P.P.S. der nächste folgende Tanz ist im Klanghaus am Karfreitag, 3.4., sie nachfolgende Beschreibung.

 

nächsten FREITAG - Karfreitag, 03.04.2026 um 20 Uhr mit:

"DIE MAGIE DER STILLE - TANZE & SPÜRE DICH IN DEINER EINZIGARTIGEN SCHWINGUNG"

Vom hektischen und getriebenen Alltag kehren wir in diesem besonderen Energietanz über die Stille wieder zu uns zurück. Wir gleiten ganz sanft in die Stille hinein über meditative Töne, vereinzelte Klänge bis hinein in den "tonlosen Ton".

Du tauchst ein in die Magie der Stille, die sich Dir offenbart - in der sich Dein ureigener Ton, Deine Frequenz, Deine Schwingung Dir erfahrbar macht. Dein Körper kennt ihn schon immer und nimmt Dich mit, über seine ruhigen fließenden Bewegungen in die Sphären und Dimensionen Deines Seins. Entdecke den Zauber Deiner Selbst in diesem einzigartigem Tanz. 

 

Wichtig zu wissen:

  • Ohne Tanzerfahrung, für jedes Alter (außer Kleinkind)
  • Teilnahme: 22€ | 20€ mit einer 3er Karte
  • Kursraum 5: Klanghaus Düsseldorf - 40227, Kirchstr. 20 - es gibt ca. 5 Parkplätze auf dem Hof
  • Bringe Dir bitte etwas zu trinken und dicke Socken mitwir tanzen auf Holzboden
  • bitte um verbindliche ANMELDUNG, spätestens bis FR, 3.4. um 15 Uhr oder direkt hier buchen, um Dir Deinen Platz zu sichern

Ich freue mich auf Dich!

Deine Steffi Doreen

Bei Fragen schreib mir oder rufe durch 0211 1638 2446 und für mehr Infos schau auch bei www.energydancing.de

P.S. der nächste Termin ist der 01.04.26 im Elfeshof zu: "In 6 Schritten zurück zu Dir". Der angekündigte Vergebungstanz im Elfeshof ist auf den 13.5. verschoben.

Cardio Dancing

Cardio Dancing ist ein absolut freier Tanz, der die müden Lebensgeister wieder weckt und weit mehr als nur Dein Herzkreislaufsystem in Schwung bringt.

Verbinde Dich in diesem Tanz ganz bewusst mit Deinem Körper und vor allem mit Deinem Herzen, und lasse die Energie durch Dich hindurchströmen.

Erlebe & spüre die Kraft in Dir und Deine Lebensfreude und bringe diese tanzend zum Ausdruck. Fühle Dich frei und lebendig, geliebt und getragen,

Allein 15 Min Cardio Dancing haben den Effekt von 2 Stunden joggen, da nicht nur der Körper Deine ganzheitliche Beachtung bekommt, sondern Geist & Seele auch mit einbezogen werden. Darüber hinaus verwendest Du beim Tanzen viel mehr Muskelpartien als beim Joggen mit den monotonen Bewegungen.

Der Tanz hat 4 Phasen, die jeweils ca. 10-15 Min. gehen. Davon sind die ersten drei Phasen die aktiven und körperstärkenden Phasen und die letzte ist eine passive Phase, in der Du Dich liegend ganz auf Dein fühlen einlässt.

ABLAUF des Kurses:

Kurze Ankommensmeditation, Warming Up, Nachspüren & Erfahrungsaustausch (reine Tanzzeit 45 Min.)

WANN & WO:

  • jeden Dienstag 8:00 - 9:30 Uhr, Kursraum 1 - Stresemannstr. 43, 2. Etage, 40210 Düsseldorf Stadtmitte
  • jeden Freitag 17:30 - 18:30 Uhr, Kursraum 2 - Stresemannstr. 43, Erdgeschoss, 40210 Düsseldorf Stadtmitte -  bitte um Anmeldung bis spätestens Freitag 12:00 Uhr (sehr begrenzter Tanzraum)
  • Samstags - 1x im Monat 90 Min. im Kursraum 3 - Grafenberger Allee 210, 40237 Düsseldorf (AWo Familienzentrum) - Düsseltal
  • => nächster Termin: 28.02.26 | 21.03. (April entfällt)

PREIS:
90 MIN. 15,- Euro Schnupperstunde |150,- Euro die 10er Karte | 18,- Euro pro Kurs ("Drop in")

60 MIN. 13,- Euro Schnupperstunde |130,- Euro die 10er Karte | 15,- Euro pro Kurs ("Drop in")

WAS DARF ICH MITBRINGEN:

Komme in sportlicher Kleidung, bringe Dir ein großes Handtuch mit, eine Trinkflasche & für den Kurs in Düsseltal bitte auch eine Matte.

Bitte melde Dich gerne vorher an - telefonisch unter 0211 1638 2446 oder per Email info(at)mybalancer.de oder direkt BUCHEN und Teilnahme sichern

Ich freue mich schon mit Dir gemeinsam das Leben in diesem Tanz zu feiern, zu zelebrieren & zu festen!

Deine Steffi Doreen

 

 

"Gute-Nacht-Entspannung" - ONLINE

Du bist zwar erschöpft, kannst aber trotzdem nicht gut einschlafen?

Dir gehen noch tausende Gedanken durch den Kopf?

Oder fühlst Du Dich morgens schwer und kommst nicht aus dem Bett?

Dann lasse Dich von meiner Stimme in eine tiefe Entspannung auf allen Ebenen führen, während Du bei Dir gemütlich & weich "gebettet" bist.

Diese geführte Tiefenentspannung hat folgende positive Effekte:

  • löst innere Blockaden
  • verhilft zu einem ruhigen, tiefen und erholsamen Schlaf
  • reinigt die Nervenbahnen und bewirkt somit Regenration
  • entspannt Dich nicht nur körperlich, sondern gleichzeitig auch mental und emotional

Wann?

Jeden DONNERSTAG um 21.30 Uhr

Dauer: 60 min

JETZT BUCHEN und Link zur Teilnahme erhalten

Energieausgleich: 10,- Euro je Teilnahme oder 10er Karte für 80,- Euro