Was ich für Sie tun kann:
ganzheitliche Ernährungsberatung
- persönliche Beratung zu unterschiedl. Themen, z.B. Gewichtsreduktion, allgm. gesunde Ernährung, Ernährung im Außendienst etc.
- persönliches Ernährungscoaching, z.B. Änderung Essverhalten in bestimmten Situationen
- Vorträge/Workshops zu Ernährungsthemen, z.B. gesunde Snacks/"Snackpoint-Optimierung", fit durch den Arbeitsalltag
- Achtsamkeits- & Genusstraining
- Yoga Nidra
- Progressive Muskelentspannung
- Autogenes Training
- individuelle Tiefenentspannung "Access Bars"
- Koordinations- & Kräftigungstraining (functional Training) am Arbeitsplatz oder in Verbindung mit Yoga Nidra
- Faszientraining am Arbeitsplatz oder in Verbindung mit Yoga Nidra
- Business Yoga in Verbindung mit Yoga Nidra
- Walkingkurse