Was ich für Sie tun kann:

ganzheitliche Ernährungsberatung

  • persönliche Beratung zu unterschiedl. Themen, z.B. Gewichtsreduktion, allgm. gesunde Ernährung, Ernährung im Außendienst etc.
  • persönliches Ernährungscoaching, z.B. Änderung Essverhalten in bestimmten Situationen
  • Vorträge/Workshops zu Ernährungsthemen, z.B. gesunde Snacks/"Snackpoint-Optimierung", fit durch den Arbeitsalltag
  • Achtsamkeits- & Genusstraining

Entspannungstraining

Bewegungstraining

  • Koordinations- & Kräftigungstraining (functional Training) am Arbeitsplatz oder in Verbindung mit Yoga Nidra
  • Faszientraining am Arbeitsplatz oder in Verbindung mit Yoga Nidra
  • Business Yoga in Verbindung mit Yoga Nidra
  • Walkingkurse